含有豐富 EPA 和 DHA 的季節性魚類魚類名稱 100 克中的 EPA / DHA ( ( mg )產季鱗 ... 12 月鱗魚(生) 380 / 940 3 ~ 50 秋刀魚(生) 9 月 柳葉魚(曬半乾) 740 / 650 11.
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