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柔軟適能運動
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體適能知多少? - 康聚股份有限公司
體適能是指身體的適應能力;我們的身體有很多器官、組織,如心臟、肺臟、血管系統、肌肉等,如果任由 ... 柔軟性好者,其身體動作表現比較美,並有助於減少運動傷害。
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