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衛生福利部【台灣e院】-體適能

體適能（Physical Fitness）指身體適應生活、運動與環境（如溫度、氣候變化或病毒等因素）的 ... 體適能包含四大要素：身體組成、柔軟度、肌力與肌耐力、心肺耐力。

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