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柔軟適能運動
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第六章體適能
建議整理活動的內容及順序為:慢跑→伸展操→關節活動→放鬆肌肉。整理活動時,正是改善柔軟度最佳的時機。 忌立即沐浴--在激烈運動後應避免立即沐浴。因 ...
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