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壹、健康體適能一 - 運動教育中心

柔軟 度是關節包括肌肉以及韌帶的活動度，可透過柔軟操或伸展活動來增進。 (4).身體組成（Body Composition） 身體組成是以體脂肪百分比來判定，它與遺傳、生活作息以及 ...

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