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柔軟度愈多愈好?柔軟度=活動度? | 山姆伯伯工作坊
柔軟度 愈多愈好?柔軟度=活動度? 發表時間: 2016 年02 月18 日 | 文章分類: 訓練概念. 談到伸展,有人問:「柔軟度愈多愈好?」 首先,何謂柔軟度呢?
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