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枸杞護眼？眼科醫：這樣吃更有效，花青素勝藍莓20倍

而想要幫助預防改善眼部問題，日本眼科名醫推薦吃一種特別的枸杞：「黑枸杞」，護眼的效果竟高過常見的紅色枸杞！ 補充色澤濃郁的食物幫助護眼：菠菜、鮭魚皆可能有效.

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