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Re: [閒聊] 在蹲舉架做硬舉? - 看板MuscleBeach - 批踢踢實業坊

原文網址： http://www.unclesam.cc/blog/best-exercise-swaps-for-the-bench-press-squat-and-deadlift/ 【替換臥推、深蹲及硬舉的動作】 架上硬 ...

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