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[問題] Rack pull(架上拉）相對於硬舉- 看板MuscleBeach

硬舉 一段時間後發現自己動作瑕疵還是很多，組數一增加下背壓力就很大。 決定改練5*5的rack pull，但不確定相對短程的rack pull的重量可以做硬舉的幾倍？

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