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架上硬舉
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你欠自己的硬拉,什麼時候才還清? - 幫趣
我們還是說重點吧,硬拉涉及到了非常多的內容——是該在練腿日練還是練背日 ... 大多數練架上硬拉的人都是因為架上硬拉的負重可以更加大才練該動作的。
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