你即將離開本站

並前往https://ptt-life.com/MuscleBeach/l/LIFE.M.1620472198.A.D88

[問題] 最優的練背動作不是划船是硬舉嗎? - MuscleBeach

前幾天在新莊運動中心練聽到旁邊有大哥另一個人聊天在討論練背部我沒仔細聽就聽到幾句說" 硬舉是讓背部寬大的最重要很重要超重要的動作" "光是划船引體謀蒿(台語)" 我 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「架上硬舉」的人也找了：

  1. 架上拉ptt
    2.
  2. 深 蹲 架 硬舉
    3.
  3. 六角槓硬舉
    4.
  4. Rack pull vs deadlift
    5.
  5. 硬拉 硬舉
    6.
  6. 史密斯機 硬 舉
    7.
  7. 史密斯架 硬 舉
    8.
  8. 半程硬舉
    9.