你即將離開本站

並前往https://www.hiyd.com/dongzuo/873/

架上硬拉正确动作要领 - Hi运动健身网

架上硬 拉(Rack Pulls)：类型：力量举，级别：中级，主要肌肉群：下背部，其他肌肉：前臂、腘绳肌、斜方肌、臀部肌群，器械要求：杠铃.

確定！ 回上一頁

查詢 「架上硬舉」的人也找了：

  1. 架上拉ptt
    2.
  2. 深 蹲 架 硬舉
    3.
  3. 六角槓硬舉
    4.
  4. Rack pull vs deadlift
    5.
  5. 硬拉 硬舉
    6.
  6. 史密斯機 硬 舉
    7.
  7. 史密斯架 硬 舉
    8.
  8. 半程硬舉
    9.