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重量訓練、肌力、銀髮健身、運動保健 - 教育部樂齡學習網

對於活動度極度受限、身體功能更虛弱的長者，林永昌醫師開發了「枯木逢春訓練法」，和一般的重訓有些不同，比起一般重訓的運動軌跡較短、重量更重， ...

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