對我來說 一個新的名詞 一個新的嘗試 #枯木逢春訓練法 顛覆平常對槓鈴的想像 來到新竹據點～ 透過大重量訓練 要達到的是提升身體整體素質 更能預防老年的不適 #抗老化 是此訓練真正的也是最重要的目的 #枯木逢春 雖然重量驚人 但是一個極度安全的訓練法 教練 現場設備都是一一確認過 唯有安全才能訓練學員 - 第一次嘗試的「爸爸」61歲 透過 Fly Chen 阿飛教練的訓練 達到190公斤的重量 - 第一次嘗試的「我」29歲 透過阿飛教練的訓練 達到180公斤的重量 這是個我們兩個都沒想像過的重量 枯木逢春訓練法 我們會一直持續訓練下去 期待能跟大家分享更多的心得🔥 也期待能趕緊到屏東見證枯木逢春總部🔥 #不要一個人訓練#枯木逢春 #人生下班才開始#訓練#大重量訓練 ##重量訓練 #大重量#myfitfreak#myfitfreaktw#fitfreak#workout#training#weighttraining #weight #fit #fitness#健身#健身女孩 #健身日記 #槓鈴#barbell