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適合中老年人的重量訓練「枯木逢春訓練法」 - 竹塹城照顧者

林醫師本身亦是舉重選手與教練，有感於許多中老年病患飽受身體羸弱之苦，決定以其多年臨床醫學經驗，提出「枯木逢春法」的簡化版高阻力訓練方案，將自由 ...

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