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長痘痘要少吃油炸食物，是迷思嗎？專家另指兩種營養對抗痘好！

我知道了「哪些不能吃」， 那到底「哪些可以吃」呢？ 答案很簡單！第一就是高纖食物，例如蔬菜、水果、堅果、豆類與穀物。食物纖維比較難以 ...

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