粉刺痘痘長不停都是吃惹的禍？
怎麼吃才會皮膚越吃越好呢？
大家看完這集一起越吃越美吧❤️

#痘痘與飲食
#林政賢皮膚科

＃是時候讓你們見識見識我的賢慧
今天禮拜五，明天放假自己煮。

曾經被某化妝師遮痘痘遮到發出「嘖！」的我，
最近一次給化妝師化妝時，
化妝師說的是「每次化你都覺得你膚況好好喔」
真的感動到心在流淚

不管市面上瀰漫著多少詐騙商品
我不會騙你們
這支影片是我對抗痘痘的最大關鍵：飲食！
裡面提到的致痘食物
不只是我自己
身邊的朋友同樣戒斷之後也是膚質整個大升級✨

送給痘痘甘苦人
想要美肌人生
就從飲食開始

＃這支影片早在ＹＴ上發佈了大家有看過了嗎
＃沒有也沒關係啦我不就發在這了嗎

【牛奶巧克力甜食油炸物讓你長青春痘嗎？】醫師藥師回顧文獻告訴你這是怎麼回事！
　
關於青春痘有許多各式各樣都市傳說，其中食物對青春痘的影響佔據了巨大的篇幅：喝牛奶會長青春痘、吃巧克力會長青春痘、吃油炸的會長青春痘、甜食吃太多會長青春痘、生酮低碳飲食對青春痘有幫助⋯⋯說有多少就有多少⋯⋯

以醫學實證的態度來探討，到底青春痘患者能吃什麼？不能吃什麼？都市傳說究竟是完全不可信？還是剛好也有一點道理呢？今天這篇文章醫師藥師一次整理相關的文獻回顧，讓大家完整理解常見食物跟青春痘之間的關係！

這篇文章趕緊分享給身邊的朋友一起看吧！也歡迎大家留言更多青春痘都市傳說，我們一定會盡可能用實證醫學的方式為大家解答的！
　
■ 對抗青春痘必備知識：青春痘的成因、治療與保養
https://www.medpartner.club/acne-cure-care-myth/
　
＃青春痘 ＃巧克力 ＃甜食 ＃牛奶 ＃油炸食物 ＃致痘食物

　
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【分段重點】
00:00 開場介紹
00:59 免疫力一下降 就長了皰疹？！
04:08 什麼事帶狀皰疹？會對人體造成什麼嚴重影響？
09:25 皮蛇也有疫苗？50歲以上可考慮施打？
11:17 生肖大解析 健康寶寶的生肖命格？
15:41 如何保持免疫力？
20:20 可以增強健康運的風水擺設
25:55 免疫力差竟導致意想不到的病症？
31:29 提升免疫力的食物？
34:15 星座大解析 是健康模範生的星座
40:00 血尿不理 拖到住院治療
43:06 忽略血尿會造成什麼樣的嚴重後果？
47:49 自己亂判斷 結果小病變大病
49:38 星座大解析 最愛自己當醫師的星座
53:26 身體容易忽略的警訊 小心小病變大病
01:00:05 風水大解析 容易讓人小病變大病的居家風水
01:05:20 未來一個月 我在哪邊最厲害？

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#命運好好玩 #何篤霖#郭靜純#星座#命理#運勢

臉上長青春痘是一種常見的皮膚症狀，青春痘不是年輕人的專利，許多人到了成年仍然會長青春痘，青春痘不只影響外觀，也會間接影響患者的心理狀態，會焦慮會沮喪。

青春痘六成以上會出現在臉部，前胸與後背也有四成的機率，這些部位是皮脂腺分布較多的區域，過度活躍的皮脂腺與青春痘有很大的關係。

#青春痘肌膚 的保養要注意清潔、不要亂摳痘痘，生活作息要正常、睡眠充足、避免熬夜，並且要均衡飲食，像是多吃蔬菜水果、少吃奶製品、刺激性、油炸食物。

長 #青春痘 了怎麼辦？

吃維他命可以降低青春痘發生率嗎？

壓力大、晚睡是導致長青春痘很重要的原因，因為有50%~80%的人會因為壓力大而長青春痘！

你是不是臉上一直長青春痘、長期受青春痘的困擾？

這一集莊盈彥醫師會把長青春痘的原因分享給大家，大家看看是不是有這些習慣喔。

0:00 壞習慣會致痘?
0:19 哪些日常用品會長痘痘
2:19 哪些飲食習慣會長痘痘
6:05 補充維他命皮膚會?
7:03 缺乏維他命D的現象
8:30 礦物質對痘痘的影響
10:20 哪些壞習慣會長痘痘

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延伸閱讀-怎麼做 #青春痘治療►►https://reurl.cc/2bxbbE

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周兆祥Christina Tam談洗腸與人生----4 怎樣選擇洗腸服務？





洗腸排毒是什麼？
洗腸排毒是一種應急的方法,對各種亞健康及容貌問題,如頭痛、慢性疲勞、消化不良、易感冒、耳鳴、記憶力衰退、失眠或嗜睡，以及臉色發黃、青春痘、皺紋滋生、肥胖、各類色斑、口臭等均有不可思議的改善功效，同時還可對多種疾病如腹瀉、結腸炎、寄生蟲感染、糞石阻塞症、結腸癌、腸道菌群失調等，都有預防保健作用。

為什麼腸要洗---- 一定要嗎？為什麼人越健康越要洗？
我們越吃得健康，越需要做洗腸，這是因為當我們改為食生之後，尤其是採用有效的排毒方式食生（例如多喝綠果菜露）之後，那些超健康的食物促使場道改變生態，逐步將多年來所積聚的化石毒物清除，排出來送往結腸，往往在該處集合存留，若不用有效的方式清洗這些毒素，會導致身體明顯的排毒反應，包括頭痛、皮膚問題、喉嚨痛等，總之做了洗腸，結腸保持乾淨，一定會減少各種不適。

洗腸洗出什麼？
在浣腸過程中，排出來的其實包括5類傢伙：
（1）近幾日堆積的糞便；
（2）多年來積聚（有些成為了化石）的宿便；
（3）腸壁上長期黏附的黏液（潺）；
（4）腸道中的膿及病態組織；
（5）腸壁上長期黏附搞事的寄生蟲，包括絛蟲之類。


洗腸會將好菌洗走？
許多人受了主流醫療誤導，以為洗腸會洗掉腸內的益菌。其實洗腸並非沖洗腸道，只是將缺水的腸道再次浸潤，令（1）宿便變軟脫離腸壁，易於排走；（2）腸壁受到刺激，恢復正常蠕動，加速排便。所以並不會有好菌被「沖走」。事實上在此過程中，好菌在大腸的損失率不高，正如沃克博士指出：「每當發現排泄稍為些微不暢順，就必須努力用浣腸水療做排毒……切勿相信人家說浣腸搞亂腸道微生物生態，益菌只有在大腸環境理想情況才會繁殖得妥當，大腸環境差，好菌早已遭殃。」
時下一般人身體內，益菌大部分一早已經受到抗生素、激素、避孕丸、類固醇等趕盡殺絕，所餘無幾、奄奄一息。等到腸道恢復潔淨清明，積毒移除，生態再次回復自然，益菌自動會再次繁茂，令整個人健康。我們想牠們開心繁殖，只要過自然方式的生活、吃得健康就是了。若是吃一點益生菌（例如水克非爾），當然大有幫助，加速腸道光復工程進行。

----錄自周兆祥《浣腸身心靈療癒》：https://www.greenwoodshk.org/greenwoodsstore



祥哥邀來本地一位最資深的洗腸專家暢談腸道健康智慧，分享入行二十多年經驗心得，請聽她開心為大家娓娓道來。

Christina 談洗腸與人生系列----
1. 洗腸怎樣洗出了新生
https://youtu.be/un69Uxa9pGk
2. 洗腸的真相：有什麼好處
https://youtu.be/gFcnQ_c3dHI
3. 洗腸其實有多安全？
https://youtu.be/r9jPbUv-6O8
4. 怎樣選擇洗腸服務？
https://youtu.be/qKG5K2JrbTE
5. 誰最需要洗腸？
https://youtu.be/-tXSfMPuDJs
6. 洗腸怎樣令人開悟？
https://youtu.be/Q99zNhQrcf8
7. 為什麼好健康仍然要洗腸？
https://youtu.be/-zSSeSca6gk



洗腸這樣洗 ----Janet 和 Joyce 教路做灌腸
https://youtu.be/tde9_vSD-Ao

----洗腸查詢: 34282416