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果腹早午餐
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水果飯前或飯後吃?4原則吃對防胃病、不怕胖 - 早安健康
另外,相信許多人都喜歡吃甜點作為下午茶,餐與餐之間吃水果的好處,就是在下午產生空洞的飢餓感時,用水果取代精緻糕點,不但可以果腹止飢,也比較健康養生。
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「果腹早午餐」
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