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果腹便當 在 多莉 Instagram 的最佳貼文
2021-08-18 21:35:04
#果腹GreatFood 「今天想來點健康清爽的果腹便當🍱」 這次來開盒四款不同口味的便當, 每個便當的食材都是經過嚴格控管, 使用SGS認證的小農高麗菜、台農66號地瓜、低GI五穀米飯, 吃得出來是新鮮食材! — 這次選的四款便當: 📍日式照燒梅花豚(NT$110) 這款是我心中第二名!日式照燒的...
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果腹便當 在 AnJie's Vlog Youtube 的最讚貼文
2020-08-04 20:00:08💘你的訂閱、喜歡和留言是對我最大的支持 https://pse.is/AnJieTaiwan
📌影片每周二、四、六 晚上8點 準時播出!
記得訂閱開啟小鈴鐺的全部通知才不會漏掉影片唷😘
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減醣一個月,成果讓我很滿意!
減了2.2kg,而且腹肌快跑出來了,好感動😭
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逐家好,我是安J啦!
從俄國留學回來之後,決定還是要待在台灣工作,
於是畢業後便在台北租了一間小房子,
展開了我在台北的打拼人生。
平常喜歡煮煮飯,給自己和自我對話的空間;
喜歡在假日出去踏青,放下手機,親近大自然。
薪水不高在台北生活,原來也是可以很有生活品質的呀!
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🎵Music:Epidemic Sound
📩業務邀約:angelaleetaiwan@gmail.com
#台北生活 #台北日常 #日常Vlog #生活VLOG -
果腹便當 在 從台灣看見世界的故事 Youtube 的最佳解答
2019-11-06 08:00:00#三立新聞 #消失的國界 #李天怡
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果腹便當 在 艾瑪好辣 Facebook 的精選貼文
分享一下以前身邊男健美選手的外食
平常偏壯有腹肌不是長得像豬那種
只有賽前肌肉才會切絲變成一般人認為的可怕健美身材?
他們賽前1-2個月都是自己備餐,這篇for一般人非選手所以沒什麼參考價值,就水煮雞胸跟蛋白花椰菜,分量依他們本身體重而定
第二間健身房因為裡面本身有健美選手的關係,其實大家平時都是自己帶便當就算外食也都是原型食物
以下是我有時會幫他們跑腿或一起外食的食物
練後點心
永和豆漿:3顆蛋白+1顆蛋黃+玉米一份
正餐
切仔麵:
兩份嘴邊肉or燙魷魚兩份+一顆滷蛋+燙青菜+一碗白飯
菜市場的甕仔雞
全雞2-3人分著吃(他們會去皮)+切仔麵的燙青菜白飯一碗
夜市:
鹹水雞(雞胸跟菜)、甘草芭樂、夜市便宜牛排不加醬麵換成蛋不喝飲料不喝湯
沒看過他們吃便利店的即時雞胸肉就是了
外食最常吃火鍋吃到飽,冰淇淋也會吃但比較少爆食冰淇淋通常是爆食牛肉片
就算是增肌期還是不會盡情吃麵包、蛋糕、珍奶食物,偶爾會 但隨手拿出的通常是蕃薯不是麵包果腹
相信有人會說這分量太多吧
他們是男生健美選手,吃多動多很正常
這邊分享增肌期有六塊肌(只是沒那麼明顯的)沒用藥選手外食
給正在增肌的人參考一下囉
果腹便當 在 Cheers:快樂工作人 Facebook 的最佳貼文
要在美國銀行圈生存,靠的不只是 #能力,還有超乎常人的 #意志力。他回憶,工作的時候不只沒有周末,就連吃飯的時間都沒有,三餐幾乎都是邊吃便當邊開會果腹。
「我有很多同事年紀比我小也過世了,老闆也過世了,我屬下也過世了,因為就是拚嘛,你沒想那麼多,那麼年輕,有時候莫名其妙就垮了…
#職場就像跑步機
#持續前進也要記得按暫停
果腹便當 在 Facebook 的最佳解答
下午好歡迎收聽8/9星期一的~kiss day and night ~~ ~~ ~
從學生變成上班族,不知道大家是不是很常遇到才剛月初就沒錢又需要溫飽的時刻呢?對於外食族來說,吃到25塊以下的泡麵,相對來說CP值極高、也可以省下平常好幾個便當的錢,簡直是果腹好物~
留言分享,沒錢快吃土的時候、咬牙想存錢的時候,你最愛CP值高的小確幸泡麵是那一款???