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維持健康體位－從減少含糖飲料做起

不論天然糖（如：蔗糖、黑糖、果糖、蜂蜜、楓糖、甘蔗汁等），或是非天然的化學轉化糖（如：高果糖 ... 應該要看運動的時間長短及運動類型來決定。通常在1個 ...

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