你即將離開本站

並前往https://www.sunshinerange.com/news_content.php?id=13&page=2

水果什麼時候吃呢？飯前？飯後？運動前？運動後？

建議的吃水果時間是在"運動前1小時"，因為運動需要能量，而水果的果糖剛好可以當作做即時的能量來源， 很推薦大家運動前可以吃1份水果（約是1小根香蕉 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「果糖運動」的人也找了：

  1. 水果果糖危害
    2.
  2. 果糖代謝圖
    3.
  3. 果糖 食物
    4.
  4. 果糖脂肪肝
    5.
  5. 果糖 肥胖
    6.
  6. 果糖 腎臟
    7.
  7. 果糖 肝臟代謝
    8.
  8. 果糖 蔗糖
    9.