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果糖運動
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運動中的果糖 - 關於營養
相反,當葡萄糖,蔗糖或葡萄糖聚合物被消耗時,血糖水平保持或增加。據顯示,它們改善了性能並且是運動飲料的首選碳水化合物。 由於大量果糖的攝入導致胃腸功能紊亂(腹脹 ...
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