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糖真的吃不得? 營養師解析背後真相 - 常春月刊

冰糖、砂糖、黑糖等蔗糖類，則是另一類常見的糖，相較於果糖，蔗糖類直接形成三酸 ... 舉例來說，若以每天消耗2000卡路里來換算，每天的糖分攝取量便不應超過50克，以 ...

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