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平常可以買到的果糖、砂糖等各種不同的糖，到底有什麼不一樣？

無論是哪一種糖，都含有高量的蔗糖，營養價值差異不大，也都是每公克提供4大卡的熱量（但含水分的高果糖糖漿熱量換算下來會低一些），應適度少量攝取 ...

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