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【健康營養補給站】醣類食物的份量代換

攝取量 需依身高、體重、活動量來決定，建議您可以諮詢營養師計算每日所需的 ... 水果類提供醣類、維生素、礦物質、纖維質，主要含有果糖，每天建議攝取量為兩份。

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