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16/8間歇性斷食聖經 - 第 67 頁 - Google 圖書結果

雖然水果也含有果糖,但因為也含有大量纖維和多種營養成分,所以不會導致血糖飆升。多醣則是碳水化合物的聚合物,含有較長的醣分子鏈。最重要的多醣是澱粉,來源包括穀物、 ...

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