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水果到底吃多少才健康？正確認識“果糖” - 台灣頭條

所以，在喜歡喝甜飲料的人群當中，甜飲料才是果糖的最大來源。 一瓶500毫升的甜飲料就會有50克左右的添加糖（蔗糖或果葡糖漿）。按一半果糖來算，就有約25克的果糖了。

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