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果寡糖還能瘦身？多吃香蕉黃豆准沒錯 - 每日頭條

那麼，想要攝取果寡糖的好處，要吃哪些食物呢？果寡糖廣泛存在於蔬菜水果當中，甚至連根莖類的地瓜都有。不過，含量較高的還是洋蔥、蘆筍、牛蒡、香蕉、 ...

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