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1分鐘學會！超燃脂「搖滾健走」速瘦3肉肉部位效果＝慢跑

提到肌力訓練幫助減重， 肥胖症專科醫師林黑潮表示，1公斤肌肉可消耗75～125大卡，尤其同公斤的肌肉和脂肪，前者體積看起來更小，因此常說要打造易瘦體質 ...

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