為什麼這篇林黑潮減肥ptt鄉民發文收入到精華區：因為在林黑潮減肥ptt這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者ting5467 (周小米)看板FITNESS標題[問題] 有人去看過減肥門診嗎時間Thu Au...
林黑潮減肥ptt 在 Angela營養師 Instagram 的精選貼文
2021-04-04 16:59:22
你也是知道自己需要多少克的蛋白質，但還是搞不清楚到底可以吃多少的肉、喝多少豆漿嗎？ 你也以為1公克的肉＝1公克的蛋白質？ 錯錯錯！ 還不知道自己需要多少蛋白質的 先來看看這一篇👉#蛋白質要吃多少 ●在營養學上 一份豆魚蛋肉類食物中約含7g蛋白質 一份乳製品類食物約含8g蛋...
我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是
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主要是想幫媽媽詢問的 媽媽算是生完小孩後才胖的 生完那段時間體重沒有恢復
之後也因為代謝越來越不好 所以又更難瘦 在考慮是不是直接尋求醫生協助
目前媽媽的部分飲食會模仿版上的菜單
但是運動的話 因為平常也要上班 加上現在膝蓋也比較不好
真的也無法達到一定的量
所以目前瘦身的效果不是很明顯 所以才興起是不是直接帶媽媽看門診的念頭
之前也有亂吃過像康是美賣得那種很多減肥食品 身體是沒有怎麼樣
但是好像也沒看到效果 想問一下版上是否有人看過減肥門診能分一下經驗呢?
醫生是否會開藥呢?
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推 cindy1kimo: 復胖很快 08/17 15:27
推 murksagittar: 良好的運動習慣才是長遠之計 08/17 15:32
推 flyaway2100: 減肥藥有用但作用不大，我看到真的有差的都是靠生活 08/17 15:37
→ flyaway2100: 習慣改變為主 08/17 15:38
推 ohfat: 減肥藥可以快速變瘦沒錯，缺點就是可能會心跳超快，手抖， 08/17 15:56
→ ohfat: 亢奮，頭暈，每天吃一餐就夠了，排尿都是藥味，嘴巴也都是 08/17 15:57
→ ohfat: 藥味，因為一次要吞大概六七顆以上的藥，三餐就算沒吃東西 08/17 15:58
→ ohfat: 也都要吞藥，這是我遇到的狀況，給你參考看看，你看你媽能 08/17 15:58
→ ohfat: 否承受。復胖的話大概是一兩倍^^ 08/17 15:59
推 ngocdwxwb9: 曾看過 醫生的確會給比較專業的建議 通常也會建議搭配 08/17 16:17
→ ngocdwxwb9: 營養師來控管飲食 吃藥的話不一定耶 不過就算醫生真 08/17 16:17
推 Deltaguita: 膝蓋不好試試看游泳或飛輪？ 08/17 16:17
→ ngocdwxwb9: 的建議吃藥也不用太害怕 醫生開的我想怎麼樣也比那 08/17 16:18
→ ngocdwxwb9: 所謂的減重食品安全 08/17 16:18
推 flyaway2100: Ohfat 你的減肥藥是醫師開的嗎？ 08/17 16:24
推 MeNing: 過來人經驗誠心建議從飲食、運動著手，我每次停藥都胖十 08/17 16:26
→ MeNing: 公斤，而且現在要瘦變很困難。 08/17 16:27
→ cindy1kimo: 看的出來O大講的是中醫減肥門診、N大講的是醫院減肥 08/17 16:31
→ cindy1kimo: 門診～ 08/17 16:32
推 cue: 台南林黑潮有效，讓你食慾不振，練習食量打7折，只吃三餐（含 08/17 16:45
→ cue: 水果），每天運動30分鐘，持續3個月培養新生活習慣 08/17 16:45
→ cue: 大家都知道要少吃多動，但是重點在意志力能否支撐3個月形成 08/17 16:46
→ cue: 習慣？ 08/17 16:46
→ cue: 減肥門診的目的是初期幫助維持意志力，形成習慣後就可維持不 08/17 16:47
→ cue: 復胖了 08/17 16:47
推 cue: 有醫生開藥驗血，定期回診 08/17 16:49
推 jmsieh: 醫生開的怎麼樣也比減重食品安全+1 我同事有在吃餐前阻斷 08/17 17:06
→ jmsieh: 那種食品 我看她到照三餐吃很多顆 還說是食品其實多吃不 08/17 17:06
→ jmsieh: 會怎麼樣== 08/17 17:06
推 jc19871110: 有，我正在看，但沒吃減肥藥，覺得很有效 08/17 17:24
→ MAYDAYJJ: 靠吃藥的一停就會打回原形 看營養師的還可以撐久一點 08/17 17:35
推 jennie363: 減肥門診其實看得比較全面 還會有營養師、物理治療師 08/17 18:25
→ jennie363: 或是其實會有其他方面的檢查 抽血或驗尿那些也會有 08/17 18:25
→ jennie363: 當作是健康管理也挺好 當然開藥也可能會有 之前看報導 08/17 18:25
→ jennie363: 好像有減重藥要上市 可以做到食慾控制 應該會更有幫助 08/17 18:25
→ Kukuxumusu: 年紀大 膝蓋不好只能推游泳了 不會游抱著浮板打水狗爬 08/17 19:02
→ Kukuxumusu: 看門診也是可以 也許醫生能推薦能做的運動 08/17 19:03
→ asdfg567: 我覺得看醫生多半是督促自己吧 有動力也是不錯 08/17 19:07
推 flyaway2100: 線上唯一合法減肥藥是排脂藥，可以減少1/3油脂吸收， 08/17 19:57
→ flyaway2100: 但總共加起來也才少10%熱量而已。 08/17 19:57
推 askdrlin: 我以前吃過我爸開給我的一包藥丸 裡面一大堆 他說吃下去 08/17 20:15
推 b91380: 中西醫減肥門診埋線我都去過，中醫藥粉會讓你口很渴一直 08/17 20:28
→ b91380: 喝水，嘴巴口氣不是很好；西醫吃藥丸，會讓人不斷拉肚子.. 08/17 20:28
推 Melodylily: 有看中醫 但之後又復胖了 08/17 20:36
推 jokepoint: 要狂吞一堆藥 心情會很差 瘦得快 復胖也快 08/17 20:46
推 Ginabear: 有看過 每個禮拜固定回診 醫生會依情況開藥 營養師也會 08/17 20:51
→ Ginabear: 針對我平常飲食建議改善之類的 我覺得很不錯 有督促的作 08/17 20:51
→ Ginabear: 用 08/17 20:51
推 wangverca: 有看過中醫減肥，吃的藥真的會心跳很快，感覺頭一直有 08/17 23:29
→ wangverca: 東西再敲，吃一天就不敢再碰了 08/17 23:29
推 bosky: 建議可以去參加醫院減重班洗腦一下正確的飲食觀念及運動 08/18 09:39
推 emiliadefazi: 減肥最重要的就是建立正確的減肥觀念 毎個人體質不 08/18 11:39
→ emiliadefazi: 同減重效果會有快慢 藥妝店隨便可以買的那種減肥食 08/18 11:39
→ emiliadefazi: 品我都覺得超怪 08/18 11:39
推 AnastasiaC: 我媽媽有去減肥門診看過 醫生嚴格控制飲食 幾乎不能吃 08/18 12:43
→ AnastasiaC: 東西 給你參考一下 08/18 12:43
→ AnastasiaC: 然後醫生開得藥讓她口乾舌燥 08/18 12:43
推 jennywuly: 要看是什麼藥 例如像沛麗婷是從中樞神經來抑制食慾 08/18 13:36
→ jennywuly: 也聽說是比較沒有副作用的 國外用蠻久了 08/18 13:36
推 luckbackn: 如果可以的話 還是要控制食慾啦 你說康是美賣得那種是 08/18 16:20
→ luckbackn: 食品 食品是沒有功效的…沛麗婷的確是醫生開來抑制食 08/18 16:20
→ luckbackn: 慾的 08/18 16:20
推 ohfat: 我的藥是西醫喔，就是前幾年台中最有名的陳大X診所，還曾經 08/18 18:11
→ ohfat: 發生過有人搶劫減重病患的藥鬧上新聞，中醫我覺得現在也都 08/18 18:11
→ ohfat: 有添加西藥了，真的少吃為妙。。。 08/18 18:11
→ ohfat: 現在有想吃減肥藥速成的朋友，我都會告誡她，你吃阿，吃完 08/18 18:12
→ ohfat: 就會變成我這樣喔XDD 08/18 18:12
推 tunahaha: 其實我現在還在吃 就是抑制食慾 加速新陳代謝 可是醫生 08/19 23:23
→ tunahaha: 也說要不復胖還是要自己運動跟控制飲食改變生活習慣才 08/19 23:23
→ tunahaha: 是長久之計 08/19 23:23
推 freaklin: 那不就飲食健康就好了？ 08/21 12:50
推 frogyy: 以前吃過中山北路雅XX診所，一週瘦1kg，但不吃不久就復胖 08/24 03:27
→ frogyy: 了，還是要有運動跟飲食的堅持才會有用的 08/24 03:27
→ lidaii: 減肥藥副作用跟作用都可怕 08/25 04:39
推 kojiba: 有些診所很黑 尤其開一堆自費西藥那種 但是連藥單都不敢 08/31 22:31
→ kojiba: 讓你知道 08/31 22:31
推 a999: 在台中張肇烜診所吃沛麗婷還蠻有效的~ 05/26 00:05