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枕頭太高脖子痛
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睡醒脖子痛,落枕怎麼辦?頸椎急性關節周圍炎怎麼預防?
... !頻繁落枕可能是頸椎退化的警訊一睡醒就發現脖子痛、脖子僵硬,像卡住一樣,單邊轉動困難,動一下就痛 ... 注意枕頭高度:避免枕頭太高或太低,確保脖子和 ...
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