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枕頭太高脖子痛
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一覺起來卻腰酸背痛? 這樣做改善不良睡姿
在挑選枕頭時最重要的是「高度」,若是枕頭太高或太低,都會讓脖子彎曲在不良的角度,導致頸神經受到壓迫。在挑選枕頭時要實際試躺看看,正躺時,肩膀 ...
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