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枕頭太高脖子痛
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睡醒脖子卡住!落枕痛爆「低頭族中招風險高」 骨科醫4招預防
選擇適合的枕頭: 太高或太低的枕頭都可能使頸部承受不適當的壓力,建議選擇高度與肩膀寬度相當的枕頭,以保持頸部和肩膀的自然姿勢。還有一些專門設計的 ...
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