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枕頭太高脖子痛
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睡起來脖子痛、背也痛! 美國專家教你4招甩開疼痛
... 枕頭,並將手臂放在胸前或腹部,以防止肩膀向前滾動、在睡覺時轉動脖子。這個睡法可讓血液流過關節與神經,避免疼痛。 3、趴睡-最傷頸椎背部. 專家不 ...
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