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菲力，還是板腱？牛肉部位有夠多，營養師Sabbi跟你慢慢說

莎朗、菲力，還是板腱？牛肉部位有夠多，營養師Sabbi跟你慢慢說～ · 鐵質需求比平時多30mg · 像是內臟類、紅鳳菜、紅莧菜、莢豆、 · 7. · 6.板腱肉(牛肩里肌).

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