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板機指 熱水
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Re: [閒聊] 有人有板機指的處理經驗嗎? - 看板tennis_life
板: 機指的相關經驗嗎? 1.熱敷或泡熱水,之後伸展緊繃的手指2.可以去復健科搭配超音波治療3.休息一週不要打球或訓練.
確定!
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