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解析食物的升糖指數 - Table Vie

以豆類、穀類、堅果類為主的碳水化合物類，大部分也都是屬於低升糖指數 ... 甜甜圈、小米、胚芽米、白飯、糯米、紫米、烏龍麵、粗麵、細麵、板條、河 ...

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