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褪黑激素:松果體素 - 中文百科知識

松果體 素，又稱褪黑素、美洛托寧（melatonin）是人體中央的松果腺在夜間分泌的一種 ... 富含松果體的食物之所以能改善睡眠，是由於人的睡眠質量與大腦中一種叫松果體素 ...

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