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古人想說的 養生修行之道( 二) 〈睡眠、夢、開悟治療法〉

色氨酸，一種必需氨基酸，存在於多數蛋白質食物中，從飲食補充。B3不足 ... 在松果體中，牛磺酸或MSM會加快血清素轉化成褪黑激素和DMT。

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