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古人想說的 養生修行之道( 二) 〈睡眠、夢

在松果體中，牛磺酸或MSM會加快血清素轉化成褪黑激素和DMT。 B12、鎂、鋅有促進褪黑激素分泌作用。 脊椎動物腦中的小內分泌腺體。人體最小的器官，它負責製造褪黑激素 ...

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