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夏威夷果100克就700大卡！11種「堅果類」熱量大揭露...你吃 ...

... 建議食用量一份為熱量45大卡，換算成可食重量或者是可食數量來說，核桃、胡桃、杏仁果、松子、榛果、巴西堅果及夏威夷果每日可食重量均為7公克。

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