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武嶺季定番-談談長爬坡技巧- Garmin Blog

其實爬坡就像跑馬拉松一樣，穩定的配速最重要，知道自己的能力，把強度固定在穩定的區間，過大的輸出波動，都可能造成體力的浪費！ 多數耗時1.5小時以上的長距離爬坡賽事， ...

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