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新年新希望之... Tempo 功率3小時 | 健康跟著走

東進武嶺課表 - 2016年1月4日—我在Zwift訓練台的課表，排的175W是77%FTP，因為我想既然武嶺盃都可以騎到77%，3小時「應該」也可以吧（心虛）...

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