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單車日誌- buddin5678

武嶺 要4小時騎完，含休息的均瓦要有(體重70+車重8) * 推力比2.35 ... PS: 以上建議是給沒心律帶、功率計、訓練台，準備騎200公里以上平地、沒有特別安排訓練課表的人。

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