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燕麥奶、堅果奶（杏仁奶、核桃奶）是什麼？可以用來取代牛奶

光是以六大類食物的分類來說，它們就各自被分在不同類別：燕麥飲及燕麥奶屬於全榖雜糧類、堅果奶屬於油脂與堅果種子類、牛奶屬於乳品類、豆漿屬於豆魚蛋 ...

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