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燕麥奶、堅果奶（杏仁奶、核桃奶）是什麼？可以用來取代牛奶

熱量 ：全脂鮮乳>燕麥奶>燕麥飲>無糖豆漿>杏仁奶 ... 根據台灣食品成分資料庫，原味杏仁果100公克含有253毫克鈣、49.8公克脂肪，S牌杏仁奶240毫升的 ...

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