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我吃堅果變胖，他吃堅果卻變瘦？營養師：關鍵是這個| 聰明飲食

各經6周及12周後觀察，發現每天吃杏仁果者的好膽固醇增加，而三酸甘油脂、壞膽固醇和總膽固醇均下降。 研究2：增加飽足感體脂肪下降. 也有研究人員給想 ...

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