你即將離開本站

並前往https://www.naturepower.com.tw/blog/posts/%E3%80%90%E8%87%AA%E7%84%B6%E3%80%82%E5%A0%85%E6%9E%9C%E3%80%91%E5%A0%85%E6%9E%9C%E4%B8%80%E5%A4%A9%E5%88%B0%E5%BA%95%E5%90%83%E5%A4%9A%E5%B0%91%E6%AF%94%E8%BC%83%E9%81%A9%E9%87%8F%EF%BC%9F

【自然。堅果】堅果一天到底吃多少比較適量？ - 自然寶

熱量高是堅果的特色，我們以杏仁果為例，100 克的杏仁果擁有588 大卡的 ... 避免熱量攝取過多，因此會建議一天吃30 克左右（大約20 顆）比較適當。

確定！ 回上一頁

查詢 「杏仁果一天吃幾顆」的人也找了：

  1. 堅果多吃的副作用
    2.
  2. 長期吃堅果
    3.
  3. 每天吃10顆杏仁
    4.
  4. 吃堅果的時間
    5.
  5. 杏仁果一顆熱量
    6.
  6. 堅果一天吃幾克
    7.
  7. 晚上吃堅果會胖嗎
    8.
  8. 堅果吃太多怎麼辦
    9.