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堅果吃錯量，等同喝下600毫升沙拉油 - 健康遠見

堅果的油脂含量高，熱量密度較高，攝取過多，容易造成肥胖。振興醫院營養師涂蒂雅提醒，堅果被歸類於油脂類，一般大小的5顆堅果（如杏仁果、腰果） ...

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