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腰果核桃功效. 核桃一天吃几个合适？核桃吃多了会怎样？

核桃是一种营养价值非常丰富的坚果类食物,一个核桃大概在10克左右含有热量60大卡以上,属于一种高热量的食物。 但核桃的热量很。 杏仁果一天吃幾顆？

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